Imunidade x Saúde Mental: Saiba como uma influência a outra

Quando o assunto é imunidade, é natural vermos muitas pessoas se preocupando com os níveis de vitamina C do organismo. Mas o que muita gente acaba não percebendo é que a saúde mental pode contribuir bastante para uma queda da imunidade e no artigo de hoje vamos falar um pouco mais sobre esse processo, então continue essa leitura e fique por dentro.

Nos últimos 2 anos nossa população viveu um período de muita preocupação provocada pela pandemia, muitas perdas de entes queridos, preocupações com o âmbito financeiro, socioeconômico e por aí vai. Nosso organismo, ao processar as vivências de cada indivíduo ativa o sistema nervoso central e a forma com que lidamos com todos esses eventos da nossa vida vão ditar o impacto que nosso sistema imunológico vai receber.

Como dito no parágrafo anterior, o sistema de defesa do organismo está ligado aos fatores psicossociais e por isso, o tipo e a intensidade de estresse e emoções vividas são responsáveis também por afetar nossa imunidade.

Por isso, manter nossa mente saudável e ter inteligência emocional é fundamental para ajudar a manter a imunidade em dia, para isso, o uso de terapias é importante para entendimento correto sobre as questões sociais enfrentadas e assim minimizar os impactos das emoções no nosso mecanismo de defesa do corpo.

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