Se você também é um entusiasta de exercícios físicos ou busca a redução das medidas indesejadas, provavelmente já ouviu muitos mitos e talvez até já sofreu alguma frustração com a alguma dieta altamente restritiva ou se encontra perdido em meio a tantas informações sobre o tema e não sabe em qual se apoiar, calma, continue a leitura porque esse artigo é para você!

Nossa equipe preparou aqui alguns mitos e verdades que podem te ajudar a clarear um pouco mais as informações e até mesmo, ajudar a seguir a dieta de forma mais tranquila e sem ficar com consciência pesada.

Provavelmente você já deve ter ouvido falar que a batata doce é importante para a dieta de quem busca perder alguns quilinhos e de fato é, sua alta concentração de fibras a torna um carboidrato altamente recomendado por seu poder de saciedade e potencialização de perda de gorduras, então unir essa fonte de energia com aquele franguinho da um match perfeito.

É comum ouvir que pra emagrecer é necessário fechar a boca, o que é um grande mito e infelizmente acaba induzindo muita gente ao erro, fazendo com que pulem refeições achando que assim o corpo estará queimando mais calorias por achar que o fato de estar sem comer e continuar as tarefas do dia a dia vai fazer perder gordura, quando na verdade, o que ocorre é totalmente o contrário pelo fato do organismo ter um poder altamente protetor e anti destrutivo, então se você pula refeições, seu corpo estoca energias em forma de gordura para suprir a necessidade causada pela falta de alimentação.

E se você já ouviu falar que beber água antes das refeições auxilia no emagrecimento, lembre-se de agradecer por este conselho pois além de verdadeiro é importantíssimo manter a hidratação do corpo em dia. A água promove hidratação, elimina as toxinas através da urina e fezes e contribui para o emagrecimento pelo seu poder de saciedade, o que faz com que você não extrapole a quantidade de comida nas refeições.

Mas se alguém já te falou que refrigerantes produzem celulites, você já tem mais um mito para deixar de lado, os refrigerantes não produzem as celulites, porém sabemos que refeições com alto índice de açúcar podem agravar o quadro das celulites.

Porém uma grande verdade é que muitos parecem não se dar conta, é o fato de que comer e assistir ao mesmo tempo engorda! Isso porque ao se entreter com o conteúdo, não nos damos conta da quantidade de comida ingerida e é nesse momento que cometemos alguns exageros. Mas pra te ajudar nesse processo, nossa equipe preparou uma formulação poderosa que vai te auxiliar a potencializar a perda de gordura nos seus treinos, conheça o Fourslim e o Kit Composto Emagrecedor, acesse e confira!

Produtos termogênicos são muito procurados para quem está em processo de gerenciamento de peso. A palavra “termogênicos” está ligada à termogênese, o mecanismo pelo qual o ser humano produz calor. Também é algo que está diretamente ligado como um “queimador de gordura”.

E existem diversos alimentos ou produtos que conseguem aumentar o gasto calórico humano, que podem ser chamadas de termogênicas ou calorigênicas. Vamos conhecer mais sobre produtos termogênicos e suas ações em nosso organismo hoje.

Como é um “queimador de gordura”, que ajuda na produção de calor em nosso corpo, ele ajuda a balancear as calorias e ajuda a perder e queimar a gordura corporal. Se aliado à prática de exercícios físicos, pode ser um grande aliado no emagrecimento.

Como o termogênico pode ajudar no treino?

No Brasil, a grande maioria dos produtos termogênicos é feito à base de cafeína, estimulante do sistema nervoso central. E, assim, você consegue também melhorar no treino, porque fornece mais energia, e também melhora gradativamente os seus resultados. Ajuda no ganho de massa magra.

E em nosso organismo, como o termogênico age?

A intenção deste produto é manter o metabolismo acelerado, aumentando o calor do corpo, levando a perda de peso. Aliada aos exercícios físicos, a queima calórica é ainda maior!

Por ser algo que mexe no seu sistema nervoso central, é necessário consultar um nutricionista para uma validação, já que pode gerar efeitos colaterais (como aumento da pressão arterial, palpitações, arritmia, insônia, tremores, desidratação e irritabilidade).

Quais alimentos têm funções termogênicas?

• Pimenta vermelha;
• Mostarda;
• Gengibre;
• Vinagre de maçã;
• Acelga;
• Aspargos;
• Couve;
• Brócolis;
• Laranja;
• Kiwi;
• Café;
• Guaraná;
• Chá verde;
• Água gelada;
• Linhaça;
• Gorduras vegetais;
• Gorduras de coco;
• Produtos derivados de chocolate.

Aqui na Unipharma temos um termogênico que tem como base, alguns dos alimentos acima, como a pimenta, laranja, café e chá verde! Conheça o Termogênico Chá Verde 250mg; Citrus Aurantiun 250mg; Capsiate 3mg; Cafeína 100mg!

Conta com propriedades que juntos apresentam uma formulação única. Atua no aumento da termogênese e no consumo de energia corporal, melhora o metabolismo energético do corpo e reduz o acúmulo de gordura corporal.

Além disso, apresenta um conteúdo rico em cafeína que ajuda a aumentar a temperatura do corpo, assim aumentando a ação termogênica e a liberação de ácidos graxos das gorduras. Confira alguns outros benefícios:

• Ação antioxidante;
• Promove a perda de peso;
• Melhora a disposição e energia;
• Promove o aumento de termogênese e do consumo de energia corporal;
• Reduz o colesterol.

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